Segunda - 28/09/09

Hoje foi um dia daqueles chatos,quando se acorda ja ouvindo o barulho dos pingos da chuva...PÉSSIMO PARA UM TRIATLETA asuhahushaushu
Mas então lá fui eu para o meu longo de corrida na esteira da academia, 18 km ritmado- que deixou as pernas cansadas e pesadas para o treino de tarde de natação, almoçei e tirei um rápido cochilo para o treino de natação que começou com aquecimento e 4x400 ritmo A2 ac'5''30 e 10x100 com o último muito forte com pé e palmar ac 1'20''. Gostei do dia de treino hoje apesar do ritmo da corrida ter cansado um pouco as pernas,mas nada que um gelinho não ajude...haha
Agora é rezar pra amanhã não estar chovendo né ;D

De volta para escrever!!

Depois de um longo tempo sem escrever e ter contato, resolvi retomar as postagens e pretendo escrever nem que seja um pouquinho da vida que tenho aos longos dos treinos e das competições.
Hoje começou com um treininho de rolo,ja que choveu o dia todo né. Agora é focar paras próximas competições!!


É isso galera,confiram o blog a partir de agora.

Aquathlon de Torres - Praia Grande (19/02/09)

Após minha brilhante atuação em Pelotas,fui confiante para o Aquathlon de Torres que sempre foi minha prova mais favorita do calendário da Fgtri.Fomos de kombi no sábado de manhã à Osório no condomínio do Gabi, onde dormimos e fomos no Domingo de manhã á torres.Na chegada retiramos o kit e logo fomos em direção ao ponto onde iriamos de barco até a largada em alto mar à 1 Km da praia.Na largada logo fui me localizando perto do Lucas Pretto,melhor atleta do RS, para tentar ir junto na natação, pois ele nadava muito bem.Logo na largada já saí na esteira e formamos 2 filas de 2 atletas cada,Franco e Rodrigo puxando e Lucas e Eu na esteira.Nunca cheguei a pensar que o Lucas iria um dia ficar na esteira onde ele sempre puxava as provas e me impressionei quando vi que ele estava ao meu lado.Chegando perto da praia ficamos os 4 um de cada lado e por uma onda não saí em primeiro da aguá que seria inédito para mim.Saímos fora do pórtico de chegada e tivemos que correr 150 mewtros no meio de guardasóis e crianças no meio da beira da praia. Fiz um transição boa e saí pra correr junto com o lucas e passei a primeira volta de 2 km junto com ele e logo ele me abriu pois eu não aguentava mais o ritmo.Administreia vantagem dele e de outros que estavam atrás e pensei:" Excelente, novamente um segundo lugar!", mas quando abri a última volta(terceira de 2 km) bem no início me passaram o cirstiano e ricardo nilson, 2 atletas excelentes corredores, sem dar chance de seguir no ritmo deles e tive que me conformar com a 4ª colocação.Bem nem sempre se faz uma boa prova e tem uma boa colocação.Obrigado á FEEVALE por me patrocinar e ao apoio de amigos e familiares!

Triathlon de Laranjal - Pelotas/RS (08/02/09)

Primeira prova da temporada de 2009,com técnico e treinamentos novos e diferentes,foi realizada na praia de Laranjal,em Pelotas. Fomos de Van até lá no sábado de manhã e ficamos num hotel em Pelotas mesmo.Não gostamos muito da cidade por ela ser antiga e ser meio periférica,mas estando com a galera sempre é bom.Acordamos no dia da prova e tomamos um belo café da manhã e fomos rumo à praia de laranjal que ficava uns 20 KM do nosso hotel.Chegando lá retiramos os kits e arrumamos as coisas para a transição e ficamos à espera da largada que estava prevista para acontecer as 10:30 da manhã.Mas como sempre o bus da equipe Raiasul se atrasa,a largada foi dada as 11:30 com o sol torrando as cucas dos atletas.Estava um pouco ansioso e nervoso de como eu iria me sair pois estava treinando num ritmo bem diferente e achava que não iria dar muito certo.Larguei beme consegui ficar numa esteira bem show,do meu amigo e triatleta Franco.Era um ritmo forte demais comparado com o que fazia nas provas e consegui pela primeira vez em minha carreira sair na esteria deles na frente,junto com o rodrigo e o frank um pouco mais na frente.Frank fez uma transição muito rápida e forte conseguindo escapar e ir sózinho,no segundo pelote ficou eu rodrigo e franco.Saí num ritmo forte para não perder a roda e logo no começo perdi a roda do franco que pedala muito forte, sobrando eu e rodrigo que revezamos e não buscamos franco entregando a bike com os mesmos 30 seg que ele nos abriu.Saí forte pra correr e logo no começo ataquei deixando rodrigo para trás e em busca do franco.Meu amigo e companheiro de treino Gabi me passava todas as diferenças dos primeiros colocados e na segunda volta de corrida busquei o franco no momento certo, onde tava toda galera torcendo e me deram muita força para deixá-lo ele também para trás.O frank estava muito na frente para busca-lo na última forte e só administrei minha melhor prova até hoje no triathlon, com a SEGUNDA colocação no Geral! Obrigado à Feevale que esta me patrocinando e o apoio de amigos e familiares.

Sesc Triathlon - Etapa Porto Alegre

No domingo do dia 30 de novembro foi realizada a última etapa do circuito Sesc Triathlon, na praia de belém novo/Porto Alegre. Essa é uma das provas mais fortes do RS e contou com atletas de todo brasil. A prova teve início com a 1ª largada as 8:15 da manhã, eu larguei as 8:25 com as categorias mais velhas e revezamento. Fui o 4º atleta a sair da agua, mas o primeiro atleta da minha categoria havia saído 1 minuto na minha frente da agua, fazendo com que eu tivesse uma transição e início de ciclismo muito fortes. Eram 3 voltas no percurso do ciclismo e descidi tentar a busca de tudo na primeira volta, mas infelizmente não consegui. Quando abri a 2ª volta resolvi não tentar mais pois havia me desgatado muito por estar sózinho e nesse momento havia passado o cara que fez o melhor ciclismo da prova( um ciclista de uma equipe italiana que veio ao brasil de férias e resolveu fazer o revezamento com alguns amigos ) e foi a minha última tentativa. O ritmo do cara era muito forte e ele por incrúvel que pareça conseguiu me levar até o pelotão onde estava o guri da minha categoria, onde cheguei muito cansado e preocupado pois ainda tinha que correr. Então resolvi entrar na frente do pelotão na transição pra poder sair na frente pra corrida e consegui, saí muito forte tendo como estratégia forçar o início pra não dar chance de resposta. Quando virei o retorno vi que tinha aberto uma larga vantagemn sobre e ele e foi só administrar ela até o final da prova. Ganhar uma prova como essa não tem preço... hehe
Muito obrigado a todos que me apoiaram e deram força para essa grande conquista.(FEEVALE)

4º GP Internacional de Triathlon ( Balneário Camboriú )

Essa prova é tradicional, todo ano participo e é a prova que mais gosto de fazer pelo percurso do ciclismo, com a famosa subida da rainha. A prova é constituída de 750 metros de natação, 19.2 quilômetros de ciclismo e 5 quilômetros de corrida. Como toda prova conhecida e de altíssimo nível, o nervosismo e a adrenalina vão lá em cima. Deu a largada e eu saí bem posicionado, o que me favoreceu, já saí na esteira do meu amigo Santiago Mendonça que conheço e sabia que nadava bem e sairia com o pelote de frente. O ritmo não era aquele que imaginava que iria ser, muito forte e alucinado. Ano passado perdi a prova por não ter saído com os caras e esse ano me cobrei pra não vacilar novamente. Fiquei muito feliz pois consegui fazer isso e tinha uma galera apoiando e o mais legal, um monte de gente gritando meu nome que eu nem conhecia. Isso motiva e fiz uma transição forte pra não jogar o pelote e a força da natação fora, saindo pra pedala com o Santiago e o Frederico do Paraná. E novamente não foi aquilo que pensava, claro que foi forte pela subida e tal, mas achava que ia sobrar logo no começo. Saímos bem e por um bom tempo não vimos ninguém passar por nós e ficamos espantados com abrimos tanto da galera. Eu estava muito feliz, pois nunca tinha andado com os cara Top's lá na frente e pra mim já tinha valido a prova e entregamos a bike na mesma posição em que tinhamos pegado ela, em 4º no Geral. Mas meu maior desafio ainda estava por vir, que era a corrida, pois estava vindo de uma lesão e não estava correndo muito. Saí forte com os guri pois não tinha nada a perder, mas estava sem correr e logo nos primeiros quilômetros senti e resolvi fazer a minha corrida e acada metro passado era a maior felicidade de chegar. Foi muito legal mesmo pois fui 2º na categoria 16-19 anos e o 6º no Geral dentre os mais de 300 atletas. Muito obrigado a todos que apostaram e confiaram em mim. Agora é o Sesc Triathlon etapa Porto Alegre e vamos lá! Abraços

TRIATHLON SPORT CLUB INTERNACIONAL 99 ANOS

No dia 11 de outubro de 2008, foi disputado a 2ª Etapa do Campeonato Estadual de Triathlon, na Av. Beira-Rio em Porto Alegre. Era um dia de chuva e muito vento, onde a parte da natação era feita na piscina do Sport Club Internacional e o ciclismo e a corrida em algumas voltas na Beira-Rio. Como num triathlon de piscina, é sempre esperado o momento que é posto as séries(largadas alternadas). A minha larga era a 7ª e o que mais me preocupava era o clima no lado de fora da piscina, pois lá dentro era quente e na rua estava um pouco frio. Larguei forte, imprimindo o meu ritmo, que era onde eu mais tava treinado, a natação, e saí em 1º da água. Sentia muita dor no abdômen, mas nada que não passasse, e segui para o ciclismo. Como eu sempre nunca tenho sorte, não achei nenhum pelotão bom e tive que pedalar os 20 quilômetros sózinho, no início achei um cara que me ajudou um poquinho, mas ele não estava muito bem e descidi ir sózinho. Fiz muita força e isso sempre é cobrado em dobro na corrida, que tinha 5 quilômetros, saí num ritmo muito bom e pra quem estava lesionado e sem correr era bom. Mas logo no 1,5 quilômetro veio a primeira dor, diminui um pouco até passar e depois aumentei, até antes do retorno deu novamente, aí parei e dei uma alongadinha rápida e voltei fazendo muita força. Garanti a primeira colocação na categoria e a incrível segunda no Geral. Agradeço a todos que torceram por mim e um abraço!