Quarta, o dia da pista da semana. Acordei e tomei um café reforçado e pedalei 1 hora no rolo em função do tempo aki e depois fui dar uma estudada pra prova de hoje de Contabilidade para Administradores. Almoçei e descansei para fazer a pista antes da natação. No aquecimento ja vi que seria difícil, tinha sol mas estava frio e com muito vento e la fui eu sózinho para 20 x 400. Não me senti muito bem e fiquei bem dolorido na posterior esquerda e no joelho direito. Depois fui nadar e fiz um treino um pouco mais leve na aguá por causa da pista!
É isso galera e continuem acompanhando o blog aí...hehe
Abraço e bons treinos a todos!!
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