Matheus Ghiggi - TRIATLETA PROFISSIONAL

quarta-feira, 25 de novembro de 2009

Infernoo!! 25/11


Hoje pela manhã fui até a sapiranga, city do coach, para fazer a pista. Cheguei lá ja um caldeirão de tão quente, onde saímos pra correr as 10:30. Foi cabuloso o negócio, acho que nunca até hoje fiz um treino daquele jeito: de tão QUENTE que tava e nunca transpirei num treino daquela forma. Eram 3x 5x400 ac 2'00'' c/ 2'30'' fechando a última série pra: 1:18/1:17/1:15/1:15/1:12. FODA DEMAIS...minha pressão baixou e quando chegamos na casa do jonas parceia que tinha posto meus pés dentro de uma piscina, porque meus tenis e minhas meias estavam encharcadas. Peguei o bus de volta pra NH e fiz uma natação bem de boa, com uma série 20x50 ac 1' pra 35''.

Segura que tem mais uma pista até o troféu auuuuuuu. De olho nesse findi que vai acontecer a última etapa do brasileiro olímpico e promete muitas coisas, BOA SORTE pra galera que vai fazer lá.


Abração á todos e bons treinos aos triatletas!

terça-feira, 24 de novembro de 2009

Demora, mas to de volta!


Depois de ficar um tempo sem postar em função de algumas coisas voltei hoje pra passar rapidinho pois ja to quase indo dormir. Bom, ontem fiz pela manhã um 10 k ritmado pra 39:20 e não me senti muito encaixado, mas tudo bem. De tarde fiz 16x100 ac 1'45'' c/ palmar (8 c/ bermuda 8 s/) e também não gostei da sensação, acho que foi por causa do fim de semana...HAHAHA. Já hoje treinei bem melhor, de manhã fiz uma transição bike 55 k x run 7 k e me senti legal e no ritmo, e de tarde fiz novamente a série da semana passa pra ve se eu melhorava ou não: 4x400 1 à 4 ac 6'00'' 5:11/5:00/4:56/4:57 - quebrei no último porque tava muito foda. Fazer essas séries de 400 é bom pra da ritmo mas é uma rajada faze hehe.

Agora é foca pra 2 últimas e IMPORTANTES competições do ano: 6 troféu brasil em santos e 13 sesc etapa tramandaí/RS.


Abraço a todos galeraa!!

quinta-feira, 19 de novembro de 2009

Acontecimentos estranhos!!


Ultimamente o clima aki por NH tem cido estranho. Quem estava no centro e pelas suas redondesas pode notar logo no início da tarde que parecia uma cidade típica dos EUA prestes a receber um ciclone. O céu ficou totalmente preto e um vento muito forte, que deu estragos por todo lugar que passou.Após ter passado todo esse vento, desceu a tão esperada chuvarada que parecia um tiroteio dentro do parque aquático do Pio XII, inspirador pra quem estava fazendo 12x50 (1 12,5 forte/1 CR A2) ac 1'00'' e 8x200 passando fraco voltando forte. A sorte que o burro aki pedalou de manhã num calor escomungal de 37ºC e com um vento bem gotosinho durante 2 horas e meia em MC L2. Isso tem chamado muito a atenção dos moradores daqui, pois nunca se tinha visto essas enchentes e temporais acontecidos nos últimos dias. Um sinal de que o AQUECIMENTO GLOBAL está mudando gradativamente o cenário mundial!!

quarta-feira, 18 de novembro de 2009

No pain No gain


Agora começa a reta final de competições e treinos do ano, ainda tenho: no dia 6 o troféu brasil em santos, o sesc em tramandaí no dia 13 e o aquathlon country club dia 20. A pegada vai se seca nessas próximas semanas e vamos embalados pelo resultado do GP auuuuu


Hoje rolou um pistinha com uma série que repetia 3x (1,2 k 4:50/800 m 2:50/400 m 1:17) e me senti muito bem, a volta da lesão ta sendo ótima e espero estar encaixadinho até o troféu e o sesc. De tarde teve 15x200 na natação como série principal.


Queria dar os PARABÉNS pro meu coach JONAS que deu show na colômbia esse findi no Cali PATCO Duathlon Pan American Championships, onde foi 2º geral e 1º sub-23. Ele treino pra caralho e mereceu com certeza esse resultado...é nóóiss jonassss cabulosooooo

Terça de muito calor


Ontem, de volta aos treinos, fez muito calor aki em NH( as 17:30 tava 38ºC), foi um aviso de que o verão vai ser intenso por aki...hehehe Teve um pedalzinho de 2 horas giro e uma natação forte com uma série de 4x400 de 1 a 4 ac 6'00'' e 4x200 braço com calção ac 3'00''. 1º 400=5:20; 2º 5:09; 3º 5:01; 4º 5:00, quebrei no último porque senti o cansaço da rainha ainda hahaha

segunda-feira, 16 de novembro de 2009

5º GPI de Triathlon



Depois de um tempinho sem vir aki, agora to voltando e com as noticías sobre o GP que teve nesse findi que passou. Esse ano teve junto com o GPI a Panamerican Cup da ITU, com 2 americanos e alguns outros da américa do sul. Teve bastante brasileiro e começou com a galera nadando tudo junto e outros vindo um pouco atras. No pedal, pelo que vimos perto da transição não houve nenhuma fuga, destaque para o vinhal 7 léguas e pro manentee que destruiram demais no pedal na busca do pelote. Na corrida, bruninho saiu na frente junto com o americano manny huerta, mas na metade o manny abriu e foi, ainda faltava a última volta quando vimos na reta o diogão vindo e comemorando na frente, baita surpresaa!! um SALVE aí pro thiago vinhal que auuuuuuuuu CORREU DEMAIS JOWWW ETERNOOOOOOOO MULEQUEEE!!!!


Já depois as 9:30 foi a nosssa vez "amador" de largar...hahahaha A prova ta bem forte e tinha o limite máximo de atletas inscritos: 300! Não larguei muito bem e perdi o contato com o pelote da frente onde tava o eduardinho,rodrigo e o fred. Saí em 6º da agua e 15 seg atras do rodrigo e fiz uma transição bem tranquila e parti pro pedal. O helcio saiu logo atras de mim e parti pro pedal junto com ele e foi onde fiquei o tempo todo (que issooo helcio pedalo demaiss!!). Fiz um pedal bem controlado e forçamos um pouco na segunda volta onde pegamos a maioria dos pía, com exceção do eduardinho que pedalou todo tempo na frente. Saí pra correr em 3º com o helcio em 2º e eduardinho em 1°, fui e apostei tudo no início da corrida onde liderei a prova até a segunda volta, aí na última volta o motor pifou HAHAHAHAHA senti a força da rainha e o ritmo das primeiras voltas da run e travou tudo. Helcio,rodrigo e eduardinho me passaram novamente e fui o 4º geral da prova e 1º na 18-19!! auuuuuuuuuuu liderei mas quebrei, prova é prova, faz parte.

Agora é parti pro troféu em santos dia 6 e o sesc em tramanda aki no dia 13!!

Valeu a 3T Triathlon que foram 10! e a FEEVALE por tudo.


Abraço Matheus

sábado, 7 de novembro de 2009

Dia recorde em Novo Hamburgo (07/11)


Sábado, acordei ja na expectativa de fazer um pedal socadaço apesar de estar um pouco cansado, mas quando boto a cara na janela, a surpresa: uma garoa caindo. Não dei muita bola e fui tomar café antes do treino e ia sair mesmo com aquela garoazinha, como sempre de costume acordo bem antes de sair, ainda tinha um tempo para o treino e uns 20 minutos mais ou menos antes de sair, a garoazinha se transformou numa chuva torrencial. Como tem o GP semana que vem, achei perigoso sair com aquela chuva e logo fui ver meu amigo "rolinho" hahaha paciência né. A tarde não aguentei ficar olhando aquela chuva e descidi sair pra "tentar" correr, pois as ruas de NH estavam praticamente cobertas de agua. Tinha uma pista para fazer e o ponto mais crítico de alagamento era na chegada dos tempos, rolou 3 x 2 km pra 7'00'' com 400m de trote. Nunca tinha visto chover assim aqui em NH, foi algo espantoso, o valão estava a mais ou menos 1 cm de transbordar. Quando me deparei com aquilo fique assustado! Mas foi massa correr na chuva, fazia tempo que não tinha esse gostinho, apesar de correr em cima de poças de agua HAHAHAHA

Sexta - 06/11


O dia começou com um pedal com uma série de 8x2 km a 42 km/h e MP depois, senti bastante os outros treinos nesse treino hahaha...De tarde uma natação de 3600 com 4x(300a2/100VO2) bem socada, depois fui corta o belo! Cheguei em casa e caí na cama hahahahah

Bora pro GP agora!!


Abraçoss

Na foto: não é a rainha, mas deu pra mata a saudade. AHUSHUASHUAHUSAHUSHUA

quinta-feira, 5 de novembro de 2009

Ontem e hoje 5/11 Treinos


Bom galerinha, curtindo uma pagodinho maroto agora, escrevo aqui sobre os treinos. Ontem teve pela manhã uma transiçãozinha de pedal fortinho com uma run easy, tarde natação ritmada com série com pé 20x100 ac 1:25 e depois a fisio pra tenta mata de vez a dor no aquiles.



Já hoje teve uma pista de manhã de 8x800 pra 2:42/2:43 c'1, tava bem abafabo e me senti meio mal e estranho pra faze, mas da nada, na tarde uma fisio e swim bem de boa! seguraa GP - que aliás comprei as passagens hoje hahaha




terça-feira, 3 de novembro de 2009

Feriado 01/11



Nesse findi rolou a travessia de bombinhas, na praia do canto grande em bombinhas. Ficamos numa pousada em mariscal, que por sinal tava muito da hora mesmo! Foda foi o engarrafamento na ida e na volta sem noçãoo, o clima foi perfeito: sol e muito calor todos os dias. Nadei os 1500 no domingo e nadei mal pra caralho, não consegui larga muito forte e fui pra rabeira do pelote onde tomei muita porrada e um pouco de aguá, nadei quase sempre sózinho e fazendo muita força pra tenta busca os cara da frente, mas não foi desta vez: 16º geral e 3º categoria. Nessa travessia teve triatleta no pódio da geral, pra mostrar que nós também nadamos hehehe foi o leonardo ariello do PR que foi 2º Geral. No mais era isso e bora pro GP agora!!


Abraço a todoss