Agora começa a reta final de competições e treinos do ano, ainda tenho: no dia 6 o troféu brasil em santos, o sesc em tramandaí no dia 13 e o aquathlon country club dia 20. A pegada vai se seca nessas próximas semanas e vamos embalados pelo resultado do GP auuuuu
Hoje rolou um pistinha com uma série que repetia 3x (1,2 k 4:50/800 m 2:50/400 m 1:17) e me senti muito bem, a volta da lesão ta sendo ótima e espero estar encaixadinho até o troféu e o sesc. De tarde teve 15x200 na natação como série principal.
Queria dar os PARABÉNS pro meu coach JONAS que deu show na colômbia esse findi no Cali PATCO Duathlon Pan American Championships, onde foi 2º geral e 1º sub-23. Ele treino pra caralho e mereceu com certeza esse resultado...é nóóiss jonassss cabulosooooo
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