Bom galerinha, curtindo uma pagodinho maroto agora, escrevo aqui sobre os treinos. Ontem teve pela manhã uma transiçãozinha de pedal fortinho com uma run easy, tarde natação ritmada com série com pé 20x100 ac 1:25 e depois a fisio pra tenta mata de vez a dor no aquiles.
Já hoje teve uma pista de manhã de 8x800 pra 2:42/2:43 c'1, tava bem abafabo e me senti meio mal e estranho pra faze, mas da nada, na tarde uma fisio e swim bem de boa! seguraa GP - que aliás comprei as passagens hoje hahaha
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