Treinos e adversidades!

Hoje foi mais um dia de treinos e o frio mais um vez foi o coadjuvante.Pela manha fiz um pedal longo que era para ser 90 km mas o frio e o vento estavam bem dificeis e resolvi fazer 75, entao cheguei em casa e fui sair para um trote, nada fora do real tirando o clima hehe. A tarde rolou uma natacao de 4 km com uma serie de 2 km de A2 e 600 perna forte. Amanha mais um treino de transicao forte visando o trofeu, mas antes uma natacaozinha pela manha com a galerinha. Este findi tem Hy-Vee elite cup e bruno e o markinhos estaram em acao defendendo a nossa nacao, boa sorte a voces e quebrem tudo la. E isso ai pessoal, abracao a todos!!

DETALHE: estou na casa do gabi e o seu note e dos EUA e por isso nao tem cedilha e nem acentos. hehehe