Depois desse intervalinho, volto a escrever aki. Segurei bastante os treinos no feriado por causa da lesão e também por que sentia muita dor, já hoje estou bem animado pois não sinto mais aquela dor forte e posso dar continuidade aos treinamentos. Bem, segunda rolou uma natação bem ritmada (400 a2-4x100 perna/300 a2-4x100 nadar a2/200 a2-4x100 braço) senti um pouco pois não tinha fisio naquele dia. Ja na terça foi 3x800 ritmo, rolinho no pedal bem easy e depois fisio, onde ja começei a me sentir melhor da dor. E hoje meu treino de swim foi meu apertado por causa do horario da fisio, mas rolou 4x200 braço a3 ac 3'00'' e 1000 cr a2 e um pedal no rolo novamente...hahahahaha
A fisio hoje foi excelente por 2 motivos: 1º - ja não estou sentindo dor praticamente!! 2º - consegui dar uma cochiladinha pq foi depois do treino KKKKK
Já descidi minhas provas para este final de ano, seguinte:
- 18/10 Aquathlon em POA
- 31 e 1º X Travessia de bombinhas
- 15/11 5º GP Internacional de Triathlon
- 06/12 Última Etapa do Troféu Brasil de Triathlon
- 13/12 Sesc Triathlon Etapa RS/Tramandaí
- 20/12 Triathlon ou Aquathlon Braskem
Craig Alexander - 2009 Ironman Hawaii Triathlon World Champion
Correu demais, 2:48 na maratona naquele calor é desumano, pois então ai está a homenagem!!
Um comentário:
Não pude resistir a pergunta. Mas estou com um quadro de tendinite muito parecido com o seu, inclusive a sua foto do tendão poderia ser a minha. Eu sei que já faz tempo, mas saberia me dizer quanto tempo levou para a recuperação?
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